Als bonus willen we je een extra rode draad meegeven voor in dit project.
Om het voor iedereen individueel nog interessanter te maken, stellen we een maandelijkse “CHECK IN” voor met jezelf, op papier. Dit is geen verplichting, maar een bonus!
Veel van ons (of eigenlijk heel veel van ons), vinden het leuk om meer dan 1 pagina of 1 prompt per maand te doen. Je kunt deze extra stap overslaan, of lekker voor jezelf houden, maar je mag het ook delen met ons. Het is helemaal aan jou hoe je hier invulling aan geeft. Je kunt er ook dagelijks eentje uitpikken om uit werken.
DE CHECK IN – Hoe gaat het met je?
Elke eerste (of laatste) dag van de maand, neem je een moment om rustig te reflecteren en te checken hoe het met je gaat op dit punt van het jaar.
Zet duidelijk ‘CHECK IN’ op deze pagina in je journal.
Stel jezelf de volgende vragen en geef sterren voor elk van deze aspecten van je leven (van 1 tot 5 sterren) en schrijf er ook bij hoe het gaat op dat vlak, als je daar zin in hebt.
Hoe gaat het met mij (met):
- Fysiek
- Huisdieren
- Emotioneel
- Mentaal
- Werk / Baan / Carrière
- Relaties / Vrienden
- Familie
- Energieniveau
- Social Media
- Creativeit
- (Moes)Tuin / Balkon etc
- Stress
- Waar ben ik dankbaar voor?
- Waar wil ik aan werken, wat kan anders?
Het is super interessant om te zien waar dit je naartoe leidt, vind je ook niet?!
Het is ook erg goed om bewust na te denken over hoe je je voelt, wat je ervaart, door welke fases je op dit moment heen gaat en dit voor jezelf op te schrijven. Ook heel leuk en nuttig om later nog eens terug te lezen.
