Zoals jullie weten is The Green Dream Shop aan het veranderen en wat geniet ik ervan om te zien hoe de shop is geworden. Maar toch misten we nog een paar dingen, iets wat ons echt zo na aan het hart ligt. En dit is onder andere Journalen, hier wou ik, Bren, al zolang meer mee doen, buiten het alleen als hobby houden. En vandaag is daar dan de dag dat deze droom in vervulling is gegaan. En we nemen jullie graag mee in wat extra info erover en wat er op dit moment live is gegaan. Lees je mee?
WAT IS JOURNALING
Journaling is het opschrijven van je gedachten, gevoelens en/of ervaringen die je meemaakt. Je kunt in je journal bijvoorbeeld doelen of challenges opschrijven en bijhouden (denk aan een reading tracker, de maanstanden, je dagkaart van je tarot of je orakeldeck) en ga zo maar door. Het is een geweldig middel voor zelfreflectie, zowel persoonlijke als spirituele groei en om je creativiteit de vrije hand in te geven.
En wist je dat er bewezen is dat het bijhouden van een journal een positief effect heeft op het verminderen van stress?!
MINDFUL JOURNALING
“Wat is dat dan eigenlijk?”
Dit is een fijne creatieve activiteit, waarbij je -in dit geval- een jaar lang met analoge materialen in een planner, notebook of journal werkt.
We gaan aan de slag met 8 seizoensgebonden “prompts”.
Een prompt kan bestaan uit een vraag, hint, challenge, of thema dat we je in de laatste week voor de nieuwe maand gaan geven. Je kunt daarnaast natuurlijk zoveel journalen als je wilt met de gegeven prompt. Eenmalig, een hele week, of zelfs de hele maand lang. Het is helemaal aan jou! Dit geldt voor het hele project. Alles is mogelijk en er is geen goed of fout!
Het leuke is dat dit een creatieve activiteit is voor mensen die graag alleen werken, of juist hun pagina’s willen delen via Social Media. Voel je vrij om mee te doen op een manier die goed voelt voor jou en bij je past! Het is ook mogelijk om het project te volgen via Instagram, zonder dat je echt meedoet met een groepsproces.
Een maand of prompt overslaan is dan ook helemaal niet erg, we willen juist dat je blij bent met wat je doet! En dat kan alleen als je ook echt jouw eigen manier hierin volgt.
Je kunt deelnemen en andere deelnemers inspireren en volgen met de hashtag #greendreammindfuljournal.
Erg leuk en inspirerend om op deze manier ook te zien hoe anderen hun creativiteit hierin gebruiken en zo mede journal liefhebbers te leren kennen. We leren zo gaandeweg met en van elkaar.
WAT HEB JE NODIG
Een journal of notitieboek in een formaat dat voor jou prettig werkt (wij gebruiken een A5 journal), en schrijfwaren en materialen om mee te werken. Dingen als washitape, stempels , verf, lijm, een schaar, (vul)pennen, stiften, magazines (knipsels), stickers, etc, etc.
Je kunt nu al meteen beginnen door eens goed je stationery voorraad door te lopen en eruit te halen waar je blij van wordt en wilt gaan gebruiken.
Haal alles met het thema LENTE uit je verzameling (of het seizoen waar je nu in leeft). Zorg voor een happy place, maak het gezellig met rubberen stempels, stickers en papier in doosjes of mandjes.
Het werkt altijd het best als je ziet wat je voor een bepaald thema hebt, en we kunnen je garanderen, op deze manier gebruik je ook alles wat je hebt dit jaar! Heb je niks leuks voor OSTARA & de Lente? Wij wel! Hier shop je ons Ostara / Lente Journal blikje.
MAAK JE WERKPLEK GEZELLIG
Zet een plantje op je werkplek neer die bij het seizoen hoort, een vaasje voor al wat buiten groeit, kijk maar eens goed om je heen, hoe verder de lente vordert hoe meer je om je heen ziet groeien.
Een kaars , mooie (edel)stenen en mineralen, een foto, iets waar je nu gelukkig van wordt. Ben je er klaar voor om je eigen happy desk te maken? Laten we dan beginnen.
Wie ben ik?
Begin je journal met een pagina over jezelf, Zet je naam erin met mooie sierlijke letters, de betekenis van je naam (zo is de betekenis van Bren haar naam “Vlammend Zwaard” en “Raaf”) en waar deze verder voor staat. Maar bijvoorbeeld ook je astrologische tekens, je favoriete dier, plant, boom etc. Dit kun je later heel leuk uitwerken in je journal met allemaal weetjes erover, stempels, stickers en afbeeldingen erbij. Schrijf bijvoorbeeld ook iets korts over je favoriete hobby’s, wijd deze pagina of SPREAD (2 pagina’s naast elkaar) echt aan JOU.
Daarna gaan we verder met The Wheel of the Year.
PROMPT 1 – OSTARA – Een fijn nieuw Begin!
We starten deze maand met het Jaarwiel op 20/21 Maart, met de Lente Equinox, Ostara, we geven je hier vast wat informatie over dit jaarfeest.
De Lente Equinox, ook wel bekend onder de naam Ostara, markeert het moment waarop licht en donker in perfecte balans zijn. De aarde ontwaakt, knopjes aan de bomen en soms zelfs kleine blaadjes beginnen zich te laten zien. Overal om je heen ruik je het voorjaar, hoor je de vogels hun lied zingen en beginnen zaden te ontkiemen. De lichte tijd van het jaar is daar, de tijd om jouw intenties verder uit te zetten en ze samen met jouw dromen de ruimte te geven om te groeien. Net als dat de aarde om ons heen steeds verder ontwaakt, mogen ook wij weer in onze hernieuwd energie stappen na een lange, koude en als het goed is rustgevende wintertijd. De lente is daar!
Vaak wordt Ostara gevierd op 1 dag en denkt men dat het maar 1 dag beslaat, maar dat is de Lente Equinox zelf, de Ostara periode is langer en kun je laten duren zelfs tot aan Beltane.
De kenmerken die echt typisch bij dit jaarfeest horen zijn wel de haas en het ei, deze staan beide voor het nieuwe begin, vruchtbaarheid, alles komt weer tot bloei, kansen liggen open.
Planten, kruiden & Bloemen: Viooltje, de brandnetel, citroenmelisse en de paardenbloem
Edelstenen passende bij Ostara: Amethist, mosagaat, bergkristal, rozenkwarts en carneool, maar ook kiezelsteentjes die je buiten zijn opgevallen.
De lente godin Eostre (Ostara)
Sterrenbeelden: Ram en Vissen1
Kies er een paar onderdelen uit, (bijvoorbeeld edelstenen, kruiden, sterrenbeeld en maak hier journal pagina’s over.
Doe je ook mee? We hopen van wel!
Ga gerust in boeken of online op zoek naar meer informatie over de Lente en Ostara, je leert er zoveel van. Neem de journal voorbeelden die we met je delen ook gerust als voorbeeld ter inspiratie, alleen maar leuk juist. En vergeet niet ons te taggen zodat we jouw prachtige werk ook kunnen zien. We zijn er om elkaar te inspireren en te helpen 🙂 Heb je nou vragen mail deze dan, die verzamelen we en kunnen we altijd een blog aan wijden om je zo van de informatie te voorzien.
Hou vooral de website, de blogs en Instagram in de gaten om niets te missen van dit project en vele andere mooie avonturen, weetjes en nog veel meer die we met liefde met je delen. Maar voor nu wensen we je een hele fijne & creatieve dag toe. Geniet!
Veel magisch creatief groen liefs,
Bren
